北京1地升高风险,7地升中风险,风险地区的人们应该注意什么?

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染。虽然几乎人人都不能免疫病毒，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复。菜肴一定要尽量多样，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施。第一进行多轮的核酸检测。

中风险地区居民不要聚餐，也不要举办大型活动。既然被划为中风险地区就说明哈尔滨地区的新冠病毒传播速度增大，感染率升高。如果在这种情况下还有人员聚集，还有大型活动，很容易发生聚集性感染。而一旦发生聚集性感染，感染人数将会直线上升，既不利于疫情的防控，也会对人民的生命造成极大危害。

感染者居住地：若某区域出现确诊病例或无症状感染者，其居住的地点会被纳入高风险区划定范围。这是基于阻断病毒在居住环境内传播的考虑，居住场所人员相对密集且接触频繁，病毒传播风险高，划定为高风险区可有效控制人员流动，减少进一步传播的可能。

不吃过量生冷食物。冰饮、凉菜可能刺激肠胃，建议选择温软易消化的食物，同时注意饮食卫生。三不做不剧烈晨练。晨间气温较低，突然进行高强度运动（如快跑、登山）可能对身体造成不良影响，可选择散步、太极等温和的活动。不熬夜或过度劳累。

政策动态调整需实时关注各地可能根据疫情形势临时升级防控措施（如要求返乡后居家监测、限制聚集性活动规模），出行前需了解目的地最新政策，避免因信息滞后导致行程受阻或隔离风险。

4月25日起北京5地升级中风险地区(在朝阳房山)

自4月25日起，北京市将朝阳区垡头街道垡头西里社区、三间房乡艺水芳园社区、南磨房乡南新园社区、十八里店乡周家庄中路19号院和房山区窦店镇于庄村这5个地区升级为中风险地区。信息来源：4月25日北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第314场新闻发布会。具体升级地区及病例情况：朝阳区垡头街道垡头西里社区：近14天累计报告5例本土确诊病例。

北京朝阳区十八里店乡周家庄中路19号院因近14天累计报告6例本土确诊病例，依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，于2022年4月26日起由中风险地区升级为高风险地区。具体信息如下：信息来源：4月26日，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第316场新闻发布会。

当前北京中高风险地区整体情况：高风险地区：共有6个，分别为朝阳区潘家园街道松榆里社区、潘家园街道松榆西里社区、十八里店乡周家庄中路19号院、高碑店乡方家园社区，房山区窦店镇于庄村、窦店镇燕都世界名园社区。

月3日0时至15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者32例；自5月2日发布会后（5月2日15时至3日15时），新增本土新冠肺炎病毒感染者53例。病例详情及分析如下：新增病例区域分布 朝阳区27例，房山区14例，通州区和海淀区各3例，东城区、大兴区和丰台区各2例。

房山区窦店镇于庄村也因14天内累计报告2例本土确诊病例被化为中风险地区。而朝阳区潘家园街道松榆里社区是北京市目前唯一一个高风险地区。

2022年5月8日北京风险等级调整通报

1、022年5月12日起，北京市风险等级调整情况为2地升级为中风险地区，5地风险等级调低，具体如下：升级为中风险地区的有：截至2022年5月11日24时，房山区阎村镇紫欣苑小区近14天累计报告3例本土确诊病例，通州区马咸桥镇样本小区近14天累计报告2例本土确诊病例。

2、022年5月6日起，北京市朝阳区劲松街道农光里社区由中风险地区升级为高风险地区。升级依据：截至2022年5月5日24时，该社区近14天累计报告7例本土确诊病例。经市疾控中心评估，依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》作出调整。

3、北京市在公交、工地、快递等重点行业发现多例感染者，为及时管控风险，决定于5月16日至18日在12区开展三轮区域核酸筛查，同时部分区域实行居家办公和闭环管理，并调整了部分地区风险等级。新增感染者情况 5月15日0时至15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者38例。

4、根据北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第339场新闻发布会通报，北京理工大学房山分校疫情发生后，相关部门立即启动应急响应机制，落实8小时工作机制以快速控制疫情传播。风险等级调整依据为近14天累计报告病例数。

5、022年4月27日12时起，北京市部分区域风险等级调整如下：高风险地区升级情况 房山区窦店镇于庄村：近14天累计报告10例本土确诊病例，由中风险地区升级为高风险地区。朝阳区高碑店乡方家园社区：近14天累计报告10例本土确诊病例，由低风险地区升级为高风险地区。

4月30日起北京4地升级为中风险地区(在朝阳房山通州)

1、自4月30日起，北京有4个地区由低风险地区升级为中风险地区，具体信息如下：信息来源：4月30日北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第320场新闻发布会。升级地区及原因：朝阳区建外街道北郎东社区：截至2022年4月29日24时，近14天累计报告3例本土确诊病例。

2、北京疫情处于最紧要关头新增感染者情况：4月30日15时至5月1日15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者55例，其中确诊病例51例、无症状感染者4例。涉及朝阳区、房山区、通州区等多个区。新增感染者中，52例为管控人员，仍有少量通过社区筛查、主动检测和主动就诊发现的隐匿感染者。

3、月30日0时起，北京市朝阳区疫情风险等级由高风险降为低风险，北京16区均为低风险地区；目前全国尚有9个中风险地区，集中在黑龙江省和辽宁省。 具体信息如下：北京市朝阳区风险等级调整情况此前朝阳区为全国唯一的疫情高风险地区，自调整后，北京全市16个区均进入低风险状态。

4、022年5月1日北京市风险等级调整情况如下：新增高风险地区：朝阳区双井街道广和南里二条（由中风险地区升级）。新增中风险地区：朝阳区豆各庄乡朝丰家园社区、十八里店乡吕家营村；房山区窦店镇芦村；通州区于家务回族乡西里社区、新华街道盛业家园社区、中仓街道新华园社区（均由低风险地区升级）。

2022年4月27日北京风险等级调整通报

1、朝阳区潘家园街道松榆西里社区：近14天累计报告3例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。朝阳区八里庄街道红庙北里社区：近14天累计报告3例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。朝阳区双井街道黄木厂社区：近14天累计报告2例本土确诊病例，由低风险地区升级为中风险地区。

2、北京市自2022年4月24日起将朝阳区潘家园街道松榆里社区定为高风险地区，松榆东里社区定为中风险地区。风险等级调整依据截至2022年4月23日24时，朝阳区潘家园街道松榆里社区近14天累计报告6例本土确诊病例，松榆东里社区近14天累计报告2例本土确诊病例。

3、升级依据：截至2022年4月8日24时，朝阳区酒仙桥街道二街坊近14天累计报告8例本土确诊病例，并发生1起聚集性疫情。经市疾控中心评估，依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，该区域被判定为高风险地区。

4、截至2022年4月9日，北京市朝阳区酒仙桥街道二街坊被升级为高风险地区。风险等级调整依据：4月8日16时至9日16时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者3例，均为确诊病例，其中朝阳区1例、顺义区2例。截至4月8日24时，朝阳区酒仙桥街道二街坊近14天累计报告8例本土确诊病例，并发生1起聚集性疫情。

5、中国外交部发布全球各国旅行风险等级评估结果（截至2022年4月20日）中国外交部会同相关部门对全球各国旅行安全风险进行年度评估，并在中国领事服务网发布结果。评估以颜色区分风险等级，并针对不同等级提供安全提醒。

6、022年5月8日北京风险等级调整情况如下：升级为高风险地区朝阳区建外街道南郎社区：截至2022年5月7日24时，近14天累计报告9例本土确诊病例。经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，本市即日起将其由低风险地区升级为高风险地区。